2024年 9 月 18 日

告別中秋腫脹佳格全穀飲食幫你輕鬆調節維持腸道健康

告別中秋腫脹佳格全穀飲食幫你輕鬆調節維持腸道健康-pg电子平台

中秋佳節過後，是否感到身體沉重，食慾不振？月餅、烤肉、各式甜點，都是誘人的美味，但也容易造成高油、高糖、高鈉的攝取，引發體重上升、膽固醇飆升、血糖波動以及消化不良等問題。別擔心！佳格食品集團與您一起輕鬆調節找回輕盈！

全穀飲食正夯用膳食纖維輕鬆啟動體內保養

在節慶大啖美食的時候，除了邀請家人朋友一同分享美食降低總熱量攝取外，還可透過節慶後的飲食調整，幫助身體恢復清爽! 佳格食品集團長期以來推出多種高膳食纖維的健康產品，是調節身體的首選!

▲ 佳格食品集團長期以來推出多種高膳食纖維的健康產品，是調節身體的首選。（圖／佳格提供）

膳食纖維具有多種健康益處，包括降低壞膽固醇（ldl）、穩定血糖、增加飽腹感和促進腸道健康等，是調整腸道健康的關鍵營養素。而膳食纖維的來源不只蔬果和豆類，全穀類的相關食品也是富含膳食纖維的重要來源之一，因此桂格大燕麥片、全天然五麥系列、超纖穀飯系列等產品，都可助力消費者輕鬆達到國民健康署所建議，每日主食1/3為未精緻全穀雜糧，幫助身體補充維生素、礦物質和膳食纖維。

▲ 桂格大燕麥片、全天然五麥系列、超纖穀飯系列等產品，都可助力消費者輕鬆達到膳食纖維攝取目標。（圖／佳格提供）

外食族上班族的健康管理好夥伴佳格滿足全日的需求

為解決外食族和上班族的備餐壓力，佳格致力於研發多樣美味、方便、可多樣化食用的產品，例如高纖穀物棒、全穀燕麥片、全穀五穀粉以及綜合果乾麥穀脆早餐穀片等，不僅方便食用，而且選擇眾多可滿足全家大小的口味和營養需求。

▲ 把每日下午茶換成桂格每日滿足穀物棒或濃湯燕麥，嘴饞的同時還能補充日常缺乏的膳食纖維。（圖／佳格提供）

早餐選桂格繽紛麥穀脆，加入水果或果乾，搭配牛奶同樣兼顧膳食纖維的攝取，也可以把桂格大燕麥片與白米一起煮、增加正餐中的膳食纖維，而時常外食的上班族，還可以把每日下午茶換成桂格每日滿足穀物棒或濃湯燕麥，嘴饞的同時還能補充日常缺乏的膳食纖維。

▲ 早餐選桂格繽紛麥穀脆，加入水果或果乾，搭配牛奶同樣兼顧膳食纖維的攝取。（圖／佳格提供）

此外，挑選添加了各種穀物和堅果的桂格超能多穀力、原杏仁燕麥穀奶、黑芝麻黑十穀奶等，不只確保自己有達到一天應該攝取的熱量，同時還能攝取堅果種子類，幫助輕鬆攝取日常飲食容易忽略的微量元素，補充多元營養。佳格食品致力於成為全家人的營養健康夥伴，至今已經累積44項健康產品認證，其中桂格大燕麥片、桂格有機大燕麥片、桂格原味原片大燕麥片是首獲臺灣全穀標章「全穀100」標章驗證的100%全穀食品，桂格全天然五麥系列穀粉更是通過潔淨標章認證，立即選擇佳格全穀產品，開啟您的健康新篇章！

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